Ser = Observador

Há que sair da mente. Na mente não há paz. O constante fluxo de pensamentos não permite permanecermos em plena Consciência. Não é possível. Mas como sair da mente? Como sair desse campo de idéias, de pensamentos que geram emoções, sensações, agradáveis e desagradáveis? O tempo todo somos impelidos a buscar o prazer e fugir da dor. Há uma maneira de cessar isso?

Os homens que atingiram a iluminação nos dão uma seta rumo à libertação disso tudo. Seja aquele que vê! Seja aquele que observa. Quando o pensamento vem, observe. Sem julgamento. Julgamento é mente. Saia do julgamento. Saia do campo da interpretação. Apenas atente-se para o que vem. Observe o pensamento. Se vem uma sensação, Observe-a. É garantido: Ao observar aquilo que acontece "neste momento", simplesmente, o objeto da observação desaparece. O pensamento some. Mas essa não é, ainda, a realização da nossa verdadeira natureza, é apenas o caminho. Para citar mais uma vez Srí Ramana MahArshi, pergunte-se: De onde vem o pensamento? Para Quem ele surge? Apenas leve a mente para onde pode ser a fonte. Não tente encontrar respostas para a pergunta. E nem fique esperando uma resposta. Simplesmente a mente se absorverá na fonte. Quando há uma pausa de pensamentos, pergunte-se "Quem Sou Eu?" E, de novo, não responda, não procure e nem espere respostas da mente. Apenas traga a sua mente para o centro, onde se encontra o coração. Não se trata do órgão físico, mas do "centro" do coração espiritual. Segundo Ramana, este local encontra-se, no peito, um pouquinho à direita do osso externo. Deixe apenas a mente se focar aí após perguntar-se. Não estimule respostas. Apenas atente-se e ponto. É possível atingir um grau de paz e tranquilidade com a prática dessa meditação. Ramana MahArshi diz que nada além dessa prática meditativa é necessário para se atingir a auto-realização. A Consciência e a vivência plena de Si mesmo. Presença. A natureza do Ser (verbo gerúndio - Sendo) é Testemunha. Seja a testemunha última de tudo o que se passa no corpo, na mente e os benefícios serão percebidos!

Tenho realizado muito essa prática e, de fato, quando me coloco como aquele que vê, a paz se instala. Muito já parei para observar alguma sensação de ansiedade, sem tentar expulsá-la, nem julgá-la, mas simplesmente, parei, senti, respirei a sensação, conscientemente e, realmente, não dá 5 minutos e a sensação desaparece. Enquanto tentarmos interpretar e buscar na mente os por quês das sensações, mais as alimentaremos. Quanto mais tentarmos expulsá-las, evitá-las, ficaremos mais e mais presos a elas. Experiência própria! ;)

ॐ शांन्ति!